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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

冒險(小說)   作者 : 好人張北       張三羨慕同事老牛哥有風月故事，那就是婚外情。可他長得丑，個子又矮，老婆常罵他為“武大郎”，因此，他不會有桃花運，可他很渴望，人常說，家菜沒有野菜香，他好想嘗口野菜，怎么挖呢?那就是用高科技的手機功能，在附近的人中找一找，或去咔啦卡啦地搖一搖。     現在人人都用微信，因此這微名五花八門。有叫“緊一點兒”的，有叫“日月同輝”的，有叫“愛上一個人”的，甚至還有叫“爛白菜”的……當然了，他專找女生，并在猜想著每一個人的故事，想像著自己是個獵手，或是個釣夫……可他怎么加人家，人家也不答應，終于有一天，他在附近的人中找見:1000米，小可心，來自晉北17歲的可兒，哥，小妹貌美膚白，全套服務400元……     張三把車停在一個不礙事的街角，心咚咚咚地跳了起來，這可是“犯罪”啊!聽說讓警察叔叔抓住要拘十五天的，還要罰錢，聽說還有“放鴿子”演“仙人跳”的，還沒上肚就會被拽下來，這時會有一幫人對你拳打腳踢的，看你公了還是私了……這只是聽說，他想自己的運氣不會那么壞，最主要的是，他好想吃口野菜。在溫柔語音的指示下，他進了一個小區，左轉右轉，噴泉池的對門，十九樓三單元的電梯口……一個男人很魁梧，像武二，在電梯門旁晃悠著看手機，他怎么不上去呢？他是什么人呢?他是“小可心”的保鏢嗎?他是等待“抓現行”的公安嗎?張三緊張的滿臉通紅，豆大的汗珠開始往下掉，但是，“小可心”性感酥胸的照片直在他眼前晃，去他娘的!冒一回險吧!于是，張三挺起胸脯，故作狠狠的眼神，瞪了一下電梯門外的“武二”，走進拉開的電梯門。     出現在張三面前的“小可心”原來是個四十多歲的丑女人，她抹著紅紅的嘴唇，半個胸脯夸張地晃悠著，這與十七歲的小妹毫不沾邊啊!發現上當的老三想脫身，靈機一動大聲道:這段日子小心點!不要亂發黃色信息，我是居委會主任張明大，不然我可不客氣了!說完，他扭頭轉身，一副英雄氣概的尊容，與此同時，電梯門外的那個“武二”差點與他撞了懷……   好險呢!……   +10我喜歡

在你回眸的一剎那，就注定，我將陷入一場萬劫不復的境地。從那刻起，我便成為了毒者，而你，成了我一生得不到的解藥。 　　我的青春是那么的狂熱，那么的血氣方剛，直到遇見你，才讓我知道，什么是柔情，什么是婉約縈繞。 　　我知道，這一廂情愿，會讓自己灰飛煙滅，但喜歡是多么的直白，多么的桀驁，哪怕前路暗黑無光，也不愿后退半寸獨自神傷。 　　我控制不了自己的情緒，對于你。我總是心不由己，義無反顧，哪怕遍體鱗傷也依然繼續。 　　我依然記得，你喜歡吃一種叫做貓耳朵的小食品，還有海綿寶寶毛絨玩具，多么可愛，就像你在操場雪地上留下的小手印，我已記不起那是哪個被雪花覆蓋的夜晚，你如此美麗，在我冰封的世界里，融化著我的心。 　　你是我最遺憾的美，在我殘缺的夢里，支離破碎。執筆寫你，是我唯一的留戀，念你離殤，是我此生的牽絆。我在想，在水一方的你是否安好，我將對你的記憶深深埋葬，就此封筆，因為今生揮毫只為你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

你向空瓶子里面倒水，里面就裝滿了水，你再像里面放鹽，就充滿了咸味。 　　人心就像空瓶子，你向瓶子里面倒什么，得到的就是什么。 　　心里裝著真誠，善良，包容與感恩;你的生命將處處都是陽光。 　　心里裝著埋怨，嫉妒，郁悶與不快;生命也就逐漸暗淡無光。 　　找個時間，清理清理自己的心，生命也會煥發新光芒。 　　心里有他人，就不會事事為自己打算就會在做決定前先想想別人的感受，讓別人感受到溫暖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心里裝著善良，人世間的是是非非，都將成為過眼煙云，都不會遮住你的慧眼。 　　內心裝著什么，就會展現出什么，你的內心裝著美好，你的生活就美好;你的內心裝滿能量，你的身體就充滿能量。 　　你的命運，你的成敗貴賤，不取決于長相和身高，而是取決于你內心裝的是什么。 　　我們每個人就像一個空瓶子，我們都有能力讓瓶子里裝滿陽光與信念，也有能力倒掉憂愁與不快，心里裝著什么，就會得到什么。 +10我喜歡

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